On ne m’arrête plus, les fruits de saison c’est ma passion ! Aujourd’hui, je vous propose une recette simple et rapide de dessert sans lactose, pauvre en sucre et particulièrement faible en graisses saturés. De quoi ravir les paranos des mauvaises graisses et du mauvais sucre comme moi ! Ce que j’aime dans cette recette, c’est justement son goût léger et pas trop sucrée … Mais si vous préférez, vous pouvez tout à fait ajouter du sucre comme précisé dans la recette ci-dessous !
Bonne préparation et bonne dégustation !
– 6 figues
– 4 œufs
– 40g de maïzena
– 40 de farine
– 50cl de lait d’amande
– 2 + 1/2 càs de miel (pour une version plus sucrée, remplacez le miel par 80g de sucre de canne)
– 1 càc d’extrait de vanille liquide
– Quelques amandes effilées
Première Étape : La base
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez la farine et la maïzena puis ajoutez les éléments liquides : les œufs, le lait d’amande, l’extrait de vanille et le miel. Si votre miel est solide, pensez à le passer quelques secondes au micro-onde afin qu’il se liquéfie un petit peu avant d’être mélangé au reste de la préparation.
Deuxième étape : La présentation
Pour ce qui est de la présentation, j’ai choisi de servir mes clafoutis dans des petits ramequins.
Répartissez votre préparation dans 6 ramequins.
Coupez une figue en deux, puis chaque moitié en 4 afin d’obtenir 8 tranches fines de figues. Disposez-les dans un ramequin (elles devraient rester à la surface). Renouvelez l’opération pour les 6 ramequins et mettre au four environ 50 minutes.
Troisième étape : Les amandes effilées
Pendant que vos clafoutis se dorent la pilule tranquillement dans le four, torréfiez quelques amandes. Pour cela, déposez quelques grammes d’amandes effilées (une quinzaine de gramme devrait suffire) dans une poêle anti-adhésive et laissez-les dorer sur feu moyen en pensant à mélanger régulièrement jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. La torréfaction permet de développer l’arôme et d’apporter un petit goût grillé !
Une fois vos clafoutis cuits, parsemez-les de vos amandes torréfiés avant de servir encore tiède !
Bonjour à tous !
On continue sur la thématique des saveurs automnales et aujourd’hui ce sont les figues qui sont à l’honneur. J’ai réalisé ces petits cakes salés pour l’apéritif de l’anniversaire de ma grande sœur et ils ont disparu de la table aussi vite qu’ils sont arrivés ! Si vous êtes amateurs de saveurs sucrées/salées, vous pouvez vous lancer les yeux fermés. Qui plus est, ils sont allégés en matières grasses alors ça serait dommage de s’en priver !
Bonne dégustation !
– 3 oeufs
– 150g de farine
– 12cl de lait
– 50g de gruyère rappé allégé en matière grasse
– 1 sachet de levure
– 1 càs d’huile d’olive
– Sel et poivre
– 2 càs de miel
– 1/2 bûche de chèvre soit 90g
– 4 figues + 2 figues pour la décoration
– 40g de noix + quelques noix supplémentaires pour la décoration
Première Étape : La base
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez la farine et la levure puis ajoutez les éléments liquides : les œufs, le lait, l’huile d’olive.
Salez, poivrez.
Deuxième étape : La touche automnale
Ajoutez le miel. Si votre miel est solide, pensez à le passer quelques secondes au micro-onde afin qu’il se liquéfie un petit peu avant d’être mélangé au reste de la préparation.
Coupez des morceaux de chèvre en cubes et ajoutez-les à la préparation. Mélangez énergiquement de sorte à casser les morceaux de chèvre et à les répartir uniformément dans la pâte.
Coupez 4 figues en deux, puis coupez chaque moitié en quatre. Ajoutez-les à la préparation et mélanger le tout.
Troisième étape : La présentation
Versez un peu de préparation jusqu’au 3/4 de vos petits moules individuels.
Déposez quelques tranches fines de figues et quelques noix sur le dessus de la préparation avant d’enfourner pour 30 à 45 minutes (selon votre four et la taille de vos moules).
Vous pouvez les déguster froid à l’apéritif ou chaud en entrée, accompagnés d’une petite salade verte.
Compote automnale : Pommes & Châtaignes ♡
By Manon on 19 octobre 2017
Je suis une graaaande fan de l’automne : les couleurs de la nature qui changent, le retour du froid, des boissons chaudes et des plaids en pilou pilou… Bref, le grand come back du cocooning ! Ce week-end, après une randonnée dans mes chères forêts limousines, je suis revenue le sac à dos rempli de pommes et de châtaignes. Il ne m’en fallait pas plus pour concocter une petite compote automnale réconfortante ! J’espère que cette toute première recette toute en simplicité vous plaira.
– 1kg pommes limousines Golden (soit environ 4 belles pommes)
– 250g de châtaignes épluchées (soit environ 35 châtaignes)
– 2 càs de miel
– 1/2 càs d’extrait de vanille liquide
– Jus de citron
Première Étape : Les châtaignes !
Si comme moi vous avez ramassé vos châtaignes dans la forêt, la partie la plus fastidieuse sera l’épluchage des châtaignes. Voici ma petite méthode :
→ Incisez les châtaignes sur les deux faces, de la pointe jusqu’à la base du fruit. Les deux incisions doivent se rejoindre à la base. Pour ma part, je fais une incision supplémentaire à la base pour former une croix.
→ Mettez 5/6 châtaignes dans une coupe et les passer 1 minute au micro-onde pour que la peau se décolle (attention les doigts pendant l’épluchage, c’est très chaud !!). Inutile de vouloir aller trop vite en mettant plus de châtaignes dans le micro-onde car le but est de ramollir la « peau » de la châtaigne. Or, si vous avez trop de châtaignes à la fois, vous n’aurez pas le temps de toutes les éplucher et la peau durcira à nouveau.
→ Plongez vos châtaignes dans l’eau frémissante pendant 20 minutes. Elles sont cuites lorsqu’elles s’écrasent.
Deuxième étape : Les pommes !
Détaillez les pommes en morceaux. Les faire cuire à la vapeur ou à la casserole dans un peu d’eau (légèrement citronnée pour éviter que les pommes ne s’oxydent) pendant 15 minutes.
Troisième étape : On mélange le tout !
Mixer les deux ingrédients cuits au blender et ajouter le miel et l’extrait de vanille.
Laissez refroidir avant de déguster en dessert ou au goûter accompagné d’un petit biscuit !
- Si la compote est trop épaisse : rajouter un peu d’eau de cuisson.
- Si la compote est un peu trop liquide : remettez-la doucement sur le feu, sans couvercle, pour laisser l’eau s’évaporer.
